Poranne rytuały…
Jeden czyta poranną gazetę, drugi przygotowuje ulubione espresso, a jeszcze ktoś zalewa müsli mlekiem. Czy wiesz jednak, co powinieneś zrobić zanim przystąpisz do swoich rytuałów? Wypij filiżankę ciepłej wody z cytryną. Cytryna jest doskonałym źródłem witaminy C i potasu. Jak wszyscy wiemy, witamina C chroni przed przeziębieniem, jednocześnie zwiększając naszą odporność. Z drugiej strony potas […]
