Świeży oddech

Najbardziej typową przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust (tzw. halitozy) jest niewłaściwa higiena jamy ustnej prowadząca do nadmiernego rozwoju bakterii. Sprzyjające warunki tworzą także kamień nazębny, choroby dziąseł i przyzębia oraz próchnicę. Czasem powód złego zapachu może jednak tkwić znacznie głębiej – np. w chorobach przewodu pokarmowego, płuc, grzybicach czy przyjmowaniu określonych leków. Jeśli jednak nie towarzyszą Ci żadne poważne dolegliwości, łatwo poradzisz sobie z tym problemem poprzez naukę dobrych nawyków i wykluczenie z diety niektórych pokarmów.

  • Szczotkuj zęby po każdym posiłku, a jeśli nie masz takiej możliwości przepłucz dokładnie wodą usta lub sięgaj po bezcukrową gumę do żucia,
  • Oczyszczaj język (np. za pomocą szczoteczki ze specjalną tarką lub miękką szczotką do mycia zębów i czyszczenia języka), gdyż gromadzą się na nim lotne związki siarki,
  • Czyść przestrzenie między zębami za pomocą nici dentystycznych,
  • Sięgnij po specjalistyczne produkty – jak pasta PROPERIO® Świeży Oddech czy Biała Perła® PŁYN do płukania ust,
  • Pij wodę mineralną (nawilża błonę śluzową ust) i ziołowe herbaty (zwalczają drobnoustroje i mają działanie regenerujące),
  • Uważaj na cebulę i czosnek (zawarta w nich allicyna dostaje się z przewodu pokarmowego do pęcherzyków płucnych i uwalnia się wraz z oddechem, a nawet przez skórę) oraz ostre przyprawy.

Więcej czytaj: PROPERIO® ŚWIEŻY ODDECH